WHO công bố bộ hướng dẫn chống suy dinh dưỡng

Ảnh: Nlm.

Đây là một số nội dung trong bộ công cụ trực tuyến do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công bố gần đây, nhằm cung cấp các hướng dẫn giúp chống lại nhiều loại suy dinh dưỡng khác nhau. Trong đó tập trung vào 3 loại chính: thiếu dinh dưỡng, thiếu hụt vitamin và chất khoáng và thừa cân, béo phì.

Theo BNO news, bộ công cụ này cung cấp các biện pháp can thiệp phù hợp để giải quyết tình trạng suy dinh dưỡng cấp tính nghiêm trọng, thúc đẩy nuôi con bằng sữa mẹ. Chẳng hạn, những người tiêu thụ chủ yếu mỳ và bột ngô cần tăng cường các thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất như sắt và axit folic. Ngoài ra, với trẻ từ 6 đến 23 tháng cần bổ sung thêm các loại thực phẩm chứa nhiều vi chất dinh dưỡng.

Để phòng bệnh thiếu máu, với những phụ nữ mang thai cần bổ sung sắt và axit folic hằng ngày. Trẻ trong độ tuổi đi học, mẫu giáo, phụ nữ vẫn có kinh nguyệt ... cũng được khuyến khích bổ sung sắt và axit folic liên tục.

"Vài tỷ người đang bị ảnh hưởng bởi một hoặc nhiều loại suy dinh dưỡng. Các quốc gia cần tiếp cận với những hướng dẫn khoa học và đã được chứng minh để giảm những cái chết không đáng có. Bộ công cụ trực tuyến này có thể giúp các nước giải quyết những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng do hậu quả của suy dinh dưỡng", ông Ala Alwan, trợ lý Tổng giám đốc WHO về các bệnh không lây nhiễm và sức khỏe tâm thần cho biết.

Có rất nhiều loại suy dinh dưỡng khác nhau như: nhẹ cân, thiếu iốt, thiếu máu, thiếu vitamin A, thiếu kẽm và béo phí.

Thiếu iốt là một dạng thiếu vi chất dinh dưỡng và là một trong những nguyên nhân gây tổn thương trí não phổ biến nhất nhưng có thể dễ dàng phòng ngừa được. Khoảng 1,6 tỷ người trên thế giới bị thiếu máu, chủ yếu do thiếu sắt. Nó làm tăng nguy cơ trẻ sinh ra nhẹ cân, thiếu máu khi mang thai liên quan đến khoảng 18% số ca tử vong của bà mẹ. Thiếu kẽm có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, gây ra cái chết của 430.000 trẻ mỗi năm.

biếng ăn, trẻ biếng ăn, bieng an, bé biếng ăn, be bieng an, dinh dưỡng, suy dinh dưỡng , biếng ăn, bé biếng ăn, trẻ biếng ăn, bieng an, be bieng an, tre bieng an, lười ăn, bé lười ăn, luoi an, be luoi an,
Dinh dưỡng, dinh duong, suy dinh dưỡng, suy dinh duong, dinh dưỡng cho bé, dinh duong cho be, tư vấn dinh dưỡng, tu van dinh duong.
Vitamin cho bé, dung dịch vitamin, dung dịch hoa quả, liquid vitamin, bổ sung vitamin, bo sung vitamin , vatamin cho bé biếng ăn
Liquid vitamin cho bé, liquid for children, dung dịch hoa quả nhập khẩu mỹ, liquid vitamin for children.
Mọi thông thi về chăm sóc bé biếng ăn các mẹ có thể tham khảo ở web www.biengan.org và www.bekhoebengoan.com.vn để biết thêm thông tin hoặc gọi về số 0904 855 135 , 043 661 7869 để gặp trực tiếp chuyên gia tư vấn.
 

Bổ sung sắt có thể gây nguy hiểm cho trẻ

Bổ sung sắt có thể gây nguy hiểm cho trẻ. (Ảnh minh họa).

Bổ sung sắt có thể gây nguy hiểm cho trẻ

 Việc bổ sung sắt cho trẻ là rất quan trọng. Tuy nhiên, các phụ huynh nên chú ý liều lượng và tìm hiểu kỹ, vì việc thừa sắt có thể gây nguy hiểm tới tính mạng của trẻ.

Thiếu sắt là bệnh khá phổ biến ở trẻ nhỏ. Việc bổ sung sắt hàng ngày cần căn cứ theo độ tuổi và nhu cầu của cơ thể. Thông thường, ở người lớn, việc bài tiết sắt hàng ngày khá ổn định nên nhu cầu sắt người lớn cần mỗi ngày là khoảng 1mg/ngày.

Ở trẻ nhỏ, vì đây là giai đoạn phát triển nên nhu cầu về sắt cũng cao hơn. Thường thì trẻ sau sinh từ 4 tháng đến 3 tuổi cần khoảng 1mg sắt/1 kg trọng lượng cơ thể. Đối với trẻ sinh non thì cần nhiều hơn, khoảng 2mg/1kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày.

Tổng số lượng sắt được bổ sung vào cơ thể ở trẻ em không được vượt quán 15 mg mỗi ngày. Những trẻ em không bị thiếu sắt nếu cứ được bổ sung một cách quá liều lượng sẽ gây ra hiện tượng thừa sắt. Điều này không chỉ lãng phí tiền bạc mà còn gây ra những ảnh hưởng không lường tới sức khỏe của trẻ.

Bổ sung sắt quá liều lượng còn có thể gây ra một số biến chứng đường tiêu hóa như viêm dạ dày, viêm đại tràng và một số biến chứng khác. (Ảnh minh họa).

Khi cơ thể bị thừa sắt sẽ dẫn đến rối loạn sinh lý, rối loạn chức năng nội tạng. Triệu chứng của việc hiện tượng thừa sắt là trẻ sẽ cảm thấy khó tiêu hóa, buồn nôn, chán ăn, đau bụng, táo bón… Nguy hiểm hơn là xuất hiện các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, đổ mồ hôi, tim đập nhanh, thậm chí gây rối loạn chức năng gan và thận.

Không chỉ có vậy, việc bổ sung sắt quá liều lượng còn có thể gây ra một số biến chứng đường tiêu hóa như viêm dạ dày, viêm đại tràng và một số biến chứng khác.

Mới đây, Bộ Y tế Anh vừa đưa ra lời cảnh báo: Việc dùng sắt bổ sung quá liều có thể gây chết người ở trẻ nhỏ và các loại thuốc viên chứa sắt phải được giữ ngoài tầm với của trẻ.

Theo Giáo sư Alasdair Breckenridge, Chủ tịch Uỷ ban An toàn Thuốc của Anh, phụ nữ mang thai và các bà mẹ cho con bú thường dùng sắt bổ sung hằng ngày trong khẩu phần ăn, nhưng họ chưa ý thức được sự nguy hiểm của sắt đối với trẻ nhỏ. Hằng năm, tại Anh, có khoảng 600 trẻ dưới 4 tuổi nhập viện do nuốt phải các viên sắt, trong đó có trung bình 1 trường hợp tử vong.

Giáo sư này cũng cho biết rằng, nếu dùng săt đúng liều sẽ rất tốt. Tuy nhiên nếu dùng không đúng cách thì có thể gây chết người. Khi trẻ bị thiếu máu cũng chưa hẳn có nguyên nhân là do thiếu sắt. Người lớn nên cho trẻ tới bệnh viện khám trước khi tự ý bổ sung sắt cho trẻ

biếng ăn, trẻ biếng ăn, bieng an, bé biếng ăn, be bieng an, dinh dưỡng, suy dinh dưỡng , biếng ăn, bé biếng ăn, trẻ biếng ăn, bieng an, be bieng an, tre bieng an, lười ăn, bé lười ăn, luoi an, be luoi an,
Dinh dưỡng, dinh duong, suy dinh dưỡng, suy dinh duong, dinh dưỡng cho bé, dinh duong cho be, tư vấn dinh dưỡng, tu van dinh duong.
Vitamin cho bé, dung dịch vitamin, dung dịch hoa quả, liquid vitamin, bổ sung vitamin, bo sung vitamin , vatamin cho bé biếng ăn
Liquid vitamin cho bé, liquid for children, dung dịch hoa quả nhập khẩu mỹ, liquid vitamin for children.
Mọi thông thi về chăm sóc bé biếng ăn các mẹ có thể tham khảo ở web www.biengan.org và www.bekhoebengoan.com.vn để biết thêm thông tin hoặc gọi về số 0904 855 135 , 043 661 7869 để gặp trực tiếp chuyên gia tư vấn.
 

4 loại thực phẩm bổ sung canxi cho trẻ

Thời tiết lạnh, hàm lượng vitamin D trong máu của trẻ tương đối thấp, vì trong sữa vào mùa đông chứa rất ít vitamin D. Vì thế mùa lạnh trẻ nên bổ sung đủ canxi và vitamin D.

Chè mè đen

Hàm lượng canxi trong chè mè đen tương đối cao, hơn nữa còn bổ sung canxi cho trẻ chưa mọc răng. Ngoài ra, chè mè đen chứa nhiều thành phần dinh dưỡng protein, sắt, kali, canxi, photpho, có thể phòng chống chứng thiếu máu do thiếu sắt và bổ sung protein. Acid béo không bão hòa trong chè mè đen tương đối phong phú, acid linoleic chiếm trên 50%, có lợi cho sự phát triển trí não của trẻ.

Cải thảo

Cải thảo nhiều chất xơ và vitamin.

Canxi, photpho, sắt, hàm lượng chất xơ, cà rốt, trong cải thảo tương đối phong phú, và một ít hàm lượng protein, chất béo, đường hợp chất, vitamin… Hàm lượng chất xơ, vitamin A, vitamin C tương đối cao, tốt cho sự phát triển của đường ruột, thị lực và khả năng miễn dịch.

Tôm nõn

Hàm lượng canxi trong tôm nõn cao.

Giá trị dinh dưỡng từ tôm nõn tương đối phong phú, đặc biệt hàm lượng canxi tương đối cao, là thực phẩm bổ sung canxi hữu hiệu. Tuy nhiên hàm lượng cholesterol cũng tương đối cao, mẹ không nên cho trẻ ăn quá nhiều. Tôm nõn chứa protein phong phú, ngoài ra có thể cho trẻ ăn cá, thịt. 　

Đậu phụ

Đậu phụ chứa nhiều canxi, sắt, phốt pho...

Đậu phụ chứa nhiều canxi, sắt, phốt pho và 8 loại acid amin cần thiết cho cơ thể, ngoài ra còn chứa hợp chất đường và protein ưu chất, khả năng hấp thụ tiêu hóa đạt trên 95%. Hơn nữa đậu phụ tương đối mềm nên đa phần trẻ đều thích ăn.

biếng ăn, trẻ biếng ăn, bieng an, bé biếng ăn, be bieng an, dinh dưỡng, suy dinh dưỡng , biếng ăn, bé biếng ăn, trẻ biếng ăn, bieng an, be bieng an, tre bieng an, lười ăn, bé lười ăn, luoi an, be luoi an,
Dinh dưỡng, dinh duong, suy dinh dưỡng, suy dinh duong, dinh dưỡng cho bé, dinh duong cho be, tư vấn dinh dưỡng, tu van dinh duong.
Vitamin cho bé, dung dịch vitamin, dung dịch hoa quả, liquid vitamin, bổ sung vitamin, bo sung vitamin , vatamin cho bé biếng ăn
Liquid vitamin cho bé, liquid for children, dung dịch hoa quả nhập khẩu mỹ, liquid vitamin for children.
Mọi thông thi về chăm sóc bé biếng ăn các mẹ có thể tham khảo ở web www.biengan.org và www.bekhoebengoan.com.vn để biết thêm thông tin hoặc gọi về số 0904 855 135 , 043 661 7869 để gặp trực tiếp chuyên gia tư vấn.
 

Các chứng bệnh cần bổ sung vitamin A, B và K

Hầu hết chúng ta đều gặp những rắc rối nho nhỏ về sức khỏe ở một vài thời điểm nào đó và ít người nhận ra rằng thiếu vitamin hay khoáng chất chính là “thủ phạm”.
Khi bị các chứng, bệnh nhẹ, chúng ta hoàn toàn có thể cải thiện nó bằng cách thay đổi chế độ dinh dưỡng, nguồn bổ sung vi chất hiệu quả

Trong kỳ kinh nguyệt

Bạn cần: Vitamin K

Là loại vitamin ít được biết đến nhưng nó rất cần để tạo ra các cục máu đông.

“Nó giúp ngăn máu chảy khi bị thương. Vì thế nó rất hữu ích với phụ nữ khi đến kỳ kinh”, BS Marilyn Glenville, cựu chủ tịch Diễn đàn Sức khỏe & Thực phẩm, cho biết.

Vitamin K là một vitamin hòa tan trong chất béo, vì vậy khi vào cơ thể chúng có thể không bị sử dụng ngay lập tức mà được tích trữ trong gan và dùng khi cần.

Nguồn: Một lượng nhỏ trong hầu hết các loại rau, dầu thực vật, ngũ cốc nguyên cám và thịt.

Liều khuyến nghị: Cơ thể chúng ta tổng hợp vitamin K trong ruọt lớn do hoạt động của loại “vi khuẩn có ích”. Vì vậy không có liều khuyến nghị hằng ngày.

Khô da

Bạn cần: Vitamin A

Vitamin A giữ cho da mềm mại và thường được thêm vào kem dưỡng da. Chất chống ôxy hóa này đánh bật các gốc tự do do cơ thể sản xuất mà có thể gây hại cho các tế bào. Vitamin A cũng giúp cho việc hình thành các tế bào da mới. Cách rẻ và nhanh hơn là uống nó vào bụng thay vì bôi trên da.

Nhiều vitamin A và các loại bổ sung khác như dầu gan cá cũng rất giàu vitamin A.

Nguồn: dầu cá, trứng, các sản phẩm từ sữa, các loại rau quả màu đỏ và cam.

Lời khuyến nghị: 0,8mg/ngày. Liều lượng này tương đương với 1,5 cốc sữa nguyên kem (vitamin A tìm thấy trong váng sữa), 100g bơ, 3/4 quả ớt đỏ, 3 lát dưa đỏ.

Mắt đỏ

Bạn cần: vitamin B

Vitamin nhóm B giúp điều chỉnh chất lỏng trong hốc mắt”, BS Wendy Denning cho biết.

“Đỏ mắt xảy ra khi các mạch máu nhỏ trên bề mặt của mắt bị viêm và sung huyết và điều này có thể là do thiếu vitamin B2 và B6.

Nguồn: Các sản phẩm từ sữa, cá và thịt (đặc bịêt là gan) là những nguồn giàu vitamin B.

Liều khuyến nghị: đối với B6 là 2mg. Điều này có thể tìm thấy trong 2 hộp cá ngừ (mỗi hộp 200g), 2 túi khoai tây, 45 hạt óc chó.

Đối với B12 là 1mcg: 1 thìa dầu cá mòi, ½ bát bột ngô nướng, 1g gan bê.

Stress

Bạn cần: Vitamin B

Não bộ cần vitamin B để tạo enzyme, protein mà thúc đẩy các phản ứng hóa học trong cơ thể. Các enzyme này cần cho mọi chức năng của cơ thể, đặc biệt là sự tập trung và khả năng nhận thức”, GS Kennedy.

“Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra sự liên quan rõ ràng giữa việc uống vitamin B với giảm stress, đôi khi nó cũng có thể hỗ trợ trong điều trị trầm cảm.

Một vũ khí chống stress khác là magiê. Nó giúp tạo sự bình tĩnh và được biết đến như là thuốc an thần. Nó giúp điều chỉnh nồng độ cortisol, hormone gây stress.

biếng ăn, trẻ biếng ăn, bieng an, bé biếng ăn, be bieng an, dinh dưỡng, suy dinh dưỡng , biếng ăn, bé biếng ăn, trẻ biếng ăn, bieng an, be bieng an, tre bieng an, lười ăn, bé lười ăn, luoi an, be luoi an,
Dinh dưỡng, dinh duong, suy dinh dưỡng, suy dinh duong, dinh dưỡng cho bé, dinh duong cho be, tư vấn dinh dưỡng, tu van dinh duong.
Vitamin cho bé, dung dịch vitamin, dung dịch hoa quả, liquid vitamin, bổ sung vitamin, bo sung vitamin , vatamin cho bé biếng ăn
Liquid vitamin cho bé, liquid for children, dung dịch hoa quả nhập khẩu mỹ, liquid vitamin for children.
Mọi thông thi về chăm sóc bé biếng ăn các mẹ có thể tham khảo ở web www.biengan.org và www.bekhoebengoan.com.vn để biết thêm thông tin hoặc gọi về số 0904 855 135 , 043 661 7869 để gặp trực tiếp chuyên gia tư vấn.
 

Những sự thật về vitamin bổ sung

Vitamin có vai trò như một chất xúc tác tạo ra các phản ứng hóa học trong cơ thể. Bạn sẽ có nguy cơ mắc phải các loại bệnh tật khi cơ thể thiếu hụt một lượng vitamin trong một khoảng thời gian dài. Việc bổ sung vitamin sẽ không bao giờ gây hại, mà luôn có ích trong mọi trường hợp.
Vitamin tham gia vào hầu hết các quá trình hoạt động của cơ thể, sau đây xin điểm qua những vai trò chính của vitamin như sau:
-Vitamin A, E, C: Điều hòa tăng trưởng
- Vitamin A, D, C, B2, PP: Phát triển tế bào biểu mô
- Vitamin A, C: Chức năng miễn dịch
- Vitamin nhóm B (B1, B2, PP, B12), E: Chức năng hệ thần kinh
- Vitamin A: Giúp sáng mắt
- Vitamin K, C: Chức năng đông máu
- Vitamin A, E, beta, caroten, C: bảo vệ cơ thể và tế bào khỏi bị phá huỷ và lão hoá (chống ôxy hoá)
Nếu bạn có chế độ ăn uống cân bằng và điều độ, biết cách đa dạng hóa các loại thực phẩm thì không nhất thiết phải bổ sung thêm các loại vitamin.
"Sự thật" về vitamin mà có thể bạn chưa biết:
1. Vitamin có giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn?
Không. Bởi lẽ trong vitamin không có chứa bất cứ hàm lượng calo nào.
2. Nhiều người cho rằng cơ thể cần một hàm lượng vitamin lớn để giúp tăng cường thể lực.
Sai. Sự thực là bổ sung vitamin đều tốt cho cơ thể, nhưng không có nghĩa là có thể sử dụng vitamin một cách vô độ và vô hạn.
3. Bổ sung như thế nào?
Khi bổ sung vitamin với liều lượng bằng cách uống viên nén sẽ thật uổng phí, vì vitamin sẽ được hòa tan trong nước và được đào thải ra ngoài theo đường nước tiểu.
Tuy nhiên, việc bổ sung một lượng lớn vitamin hòa tan vào trong mỡ (như vitamin A, E, D và K) thì sẽ thực sự gây hại cho cơ thể bạn.
4. Nhất thiết phải bổ sung viên nén vitamin vì trong chế độ ăn uống không thể đáp ứng đủ lượng vitamin cơ thể cần?
Điều này không có cơ sở, nếu như bạn đã biết cách "lập trình" một chế độ ăn uống khoa học và biết cách chế biến cũng như thay đổi món, bạn không nhất thiết phải bổ sung vitamin từ bất cứ nguồn nào khác.
5. Nên bổ sung vitamin với mục đích giúp cơ thể chống lại sự ô nhiễm và các chất hóa học độc hại từ bên ngoài môi trường?
Rất tiếc, trên thực tế, vitamin lại không thể đảm trách vai trò này. 

biếng ăn, trẻ biếng ăn, bieng an, bé biếng ăn, be bieng an, dinh dưỡng, suy dinh dưỡng , biếng ăn, bé biếng ăn, trẻ biếng ăn, bieng an, be bieng an, tre bieng an, lười ăn, bé lười ăn, luoi an, be luoi an,
Dinh dưỡng, dinh duong, suy dinh dưỡng, suy dinh duong, dinh dưỡng cho bé, dinh duong cho be, tư vấn dinh dưỡng, tu van dinh duong.
Vitamin cho bé, dung dịch vitamin, dung dịch hoa quả, liquid vitamin, bổ sung vitamin, bo sung vitamin , vatamin cho bé biếng ăn
Liquid vitamin cho bé, liquid for children, dung dịch hoa quả nhập khẩu mỹ, liquid vitamin for children.
Mọi thông thi về chăm sóc bé biếng ăn các mẹ có thể tham khảo ở web www.biengan.org và www.bekhoebengoan.com.vn để biết thêm thông tin hoặc gọi về số 0904 855 135 , 043 661 7869 để gặp trực tiếp chuyên gia tư vấn.
 

Bổ sung vitamin A

Chữa chứng thiếu vitamin A, bổ gan, sáng mắt, bổ máu: gan dê 200g, cà chua 250g, gia vị đủ dùng. Cà chua rửa sạch thái lát xào qua với mỡ rồi vớt ra. Gan dê rửa sạch thái lát, xào tái rồi cho cà chua vào đảo đến chin.
Cà rốt 150g, thịt lợn nạc 100g. Cà rốt rửa sạch, thái chỉ, thịt lợn rửa sạch thái miếng vừa ăn. Xào cả 2 thứ đến chín, nêm gia vị, hành, gừng.
Chữa chứng quáng gà: gan lợn 150g, hẹ 100g, thái lát gan lợn, cắt khúc hẹ, xào chung 2 thứ đến chín. Ngày ăn 1-2 lần, ăn liền một tuần.
Chữa chứng quáng gà, ra gió chảy nước mắt, trẻ em bị cam tích: gan gà 1 cái, gạo tẻ 100g nấu thành cháo.
Chữa chứng thiếu vitamin A, nâng cao thể lực, tăng cường tiêu hóa: khoai lang 200g, gạo tẻ 100g, cà rốt 100g, đường trắng đủ dùng. Khoai lang, cà rốt rửa sạch thái lát, nấu với gạo thành cháo. Chín cho thêm đường.
Chữa chứng hấp thụ vitamin A kém: đập một quả trứng gà vào cốc sữa, nấu chín ăn một lần vào buổi sáng.
Chữa chứng giảm sút thị lực: gan lợn 150g, câu kỷ tử 100g, gia vị đủ dùng. Thái nhỏ gan lợn, câu kỷ tử nấu thành canh, cho gia vị, ăn một lần mỗi ngày. Ăn liền một tuần.
Để giúp cơ thể hấp thu tốt vitamin A nên ăn mỗi ngày một lượng mỡ thích hợp vì vitamin A là dạng tan trong mỡ.


biếng ăn, trẻ biếng ăn, bieng an, bé biếng ăn, be bieng an, dinh dưỡng, suy dinh dưỡng , biếng ăn, bé biếng ăn, trẻ biếng ăn, bieng an, be bieng an, tre bieng an, lười ăn, bé lười ăn, luoi an, be luoi an,
Dinh dưỡng, dinh duong, suy dinh dưỡng, suy dinh duong, dinh dưỡng cho bé, dinh duong cho be, tư vấn dinh dưỡng, tu van dinh duong.
Vitamin cho bé, dung dịch vitamin, dung dịch hoa quả, liquid vitamin, bổ sung vitamin, bo sung vitamin , vatamin cho bé biếng ăn
Liquid vitamin cho bé, liquid for children, dung dịch hoa quả nhập khẩu mỹ, liquid vitamin for children.
Mọi thông thi về chăm sóc bé biếng ăn các mẹ có thể tham khảo ở web www.biengan.org và www.bekhoebengoan.com.vn để biết thêm thông tin hoặc gọi về số 0904 855 135 , 043 661 7869 để gặp trực tiếp chuyên gia tư vấn.

  

Khi nào cần bổ sung vi chất dinh dưỡng cho trẻ?

Những vi chất dinh dưỡng quan trọng đối với trẻ em là : vitamin A, D, chất khoáng : sắt, kẽm và can xi. Theo điều tra của Viện Dinh Dưỡng gần đây cho thấy thiếu vi chất dinh dưỡng vẫn là vấn đề cần được quan tâm.

Hiện nay, tỷ lệ thiếu vi chất  dinh dưỡng ở  trẻ nhỏ  rất cao, nhất là ở những vùng nông thôn ( thiếu máu 60-80 %; thiếu vitamin A 30-59%, thiếu kẽm khoảng 30-40 % ). Ở Việt Nam, trong những năm qua, đã triển khai Chương trình phòng chống thiếu vitamin A bằng cách cho trẻ  từ 6 đến 36 tháng tuổi uống  vitamin A liều cao ( trẻ 6- 12 tháng uống liều 100000 đơn vị . Trẻ  trên 1 tuổi uống 200000 đơn vị ) 1 năm 2 lần , những trẻ bị suy dinh dưỡng nặng, bị tiêu chảy kéo dài, viêm đường hô hấp cũng cần được bổ sung vitamin A ( theo chỉ định của bác sỹ ). Ở trẻ không không được bú sữa mẹ cũng được khuyên nên bổ sung vitamin A, sắt , vitamin D .

Sau đây là thời điểm nên bổ sung vi chất cho trẻ, các bà mẹ có thể tham khảo và tư vấn bác sỹ để sử dụng  liều phù hợp.

Thời điểm	Vitamin D	Vitamin A	Sắt  , kẽm	Đa vi chất
1-2 tháng tuổi	nhỏ giọt 200-400 đơn vị/ngày	liều nhỏ 50.000đơn vị/lần x 3lần: tuần6,tuần10,tuần14
Từ 6 tháng tuổi	bổ sung	liều 100.000 đơn vị x 1lần (1 năm 2 lần )	5-10mg/ngày x 1-2tháng/đợt	Gói đa vi chất cho vào bát bột, cháo hàng ngày, hoặc dung dịch,siro đa vi chất, hoặc bột dinh dưỡng bổ sung các vi chất dinh dưỡng
Trẻ 12 tháng tuổi		Vitamin A 200.000 đơn vị x 6 tháng/ 1lần( 1 năm 2 lần)	5-10mg x 1-2 tháng/1đợt	Gói đa vi chất cho vào bát bột, cháo, hoặc dung dịch, siro đa vi chất
Trẻ bị tiêu chảy		1 liều bổ sung tuỳ theo tuổi của trẻ	Bổ sung kẽm: -10mg/ngày x 14 ngày ( trẻ <1tuổi) -20mg/ngày x 14 ngày( trẻ > 1tuổi) + dung dịch bù nước và điện giải ORS	Gói  đa vi chất cho vào bát bột, cháo; hoặc dung dịch, siro đa vi chất

Để phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng ở trẻ, ngoài bổ sung vi chất ra, điều quan trong là  bữa ăn của trẻ cần có nhiều loại thức phẩm khác nhau, thường xuyên thay đổi cách chế biến để trẻ ngon miệng, đủ chất. Các thực phẩm có nguồn gốc động vật như : thịt, trứng, sữa có nhiều vitamin A, sắt, kẽm;  tôm, cua, cá có nhiều can xi. Nhưng cần chú ý để trẻ  hấp thu được sắt   cần cho trẻ ăn rau xanh, hoa quả chín để tăng nguồn vitamin C. Vitamin A, D là vitamin tan trong chất béo, vì thế  bữa ăn của trẻ cần có dầu ăn  hoặc  mỡ để tăng hấp thu, chuyển hoá vitamin A, D. Hoặc dùng những sản phẩm bổ sung vitamin nguyên chất khác như Liquid vitamin for children . Liquid vitaminh for chiladren bổ sung đầy đủ các vitamin như: A, D, E, B1, B6, B12 và các nguyên tố vi lượng quan trọng như: sắt, kẽm, photpho, canci... Thông tin về sản phẩm Liquid vitamin for children bạn có thể xem tại đây. Hoặc gọi theo số 0904 855 135 để được tư vấn trực tiếp cách bổ sung vitamin cho bé.

Mrpro ghi